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16 julio 2011

DIETA: del apio


se dice que con esta dieta bajas de uno a dos kilos por semana. Sin embargo no se debe hacer por mas de una semana...
El apio regula la funcion intestinal y te "limpia"
Le da beneficios a los huesos, cabello y a la vista.

TU MENU
EN AYUNAS- beber un litro de agua de apio (licuas un apio y le pones un litro de agua) si deseas puedes ponerle edulcorante. Puedes beberlo frio o caliente.

DESAYUNO- 2 cucharadas soperas de cereal, una taza de leche descremada y una manzana.

MEDIA MANIANA- apios (libre)

ALMUERZO- pechuga de pollo a la plancha y una ensalada demucho apio, zanahorias y rabanos. Una manzana

MERIENDA- una taza de agua de apio.

CENA- pollo a la plancha. Comelo con ensalada de apio y lechuga.

suerte!

8 comentarios:

  1. Que casualidad, hace poco estuve leyendo que el apio te hace gastar muchas mas calorias de las que aporta al organismo...

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  2. Esta interesante pero odio el apio :(
    sigue asi tus dietas son de lo mejor

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  3. Oo :p yo estoy hacendo otra y en una semana baje 4kilis y medio :p

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  4. tienes mucha razón en TODOO! he estado leyendo hoy todo tu blog y se ve que todavía mantienes el sentido común y eso es lo que importa en esto
    te diría que te pasaras por mi blog pero da la casualidad de que yo si que he perdido el sentido común y he leído por ahí que no te gustan los blogs(5mentarios) pero bueno pásate si quieres y me dices que opinas
    besos carla*

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  5. Gracias por la dieta.
    El apio es muy bueno.
    un abrazo :D

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  6. Chicas a mi van como 2 personas que me dicen que el apio a largo plazo daña la vista

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  7. el apio tiene calorias negativas, o sea que gasta mas de lo que aporta, pero como tiene muucha fibra, los nutrientes dificilmente se fijan, y eso provoca que tengas problemas ( si solo vives a apio y agua)complementarlo con otros alimentos es una buena idea y ademas lo amo :p besos!

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