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esta dieta dura 7 dias (o si quieres extenderla...) se supone, dicen, en teoria... que debes bajar 7 kilos con esto, sera? nada pierdes con intentarlo.
lo que debes hacer todos los dias de la dieta:
- beber minimo 2 litros de agua
- sal, limon y pimienta seran los unicos condimentos que le podras poner a tus alimentos.
- puedes beber las infusiones (tes) que quieras pero debes endulzarlas con edulcorante. (recuerda que hay marcas que te dan todo el sabor de una cucharadita de azucar pero no tiene nada de calorias)
- puedes comer las zanahorias crudas o la gelatina de dieta en cualquier dia y momento de la semana
todos los dias tu desayuno sera este:
- 1/2 toronja
- una rebanada de pan integral
- una taza de tu infusion de te favorita
DIA UNO
come todas las verduras que quieras, de preferencia crudas. Come sin pena ni culpa, come lechuga, pepino, todo lo que quieras.
DIA DOS
come todas las frutas que quieras ( no toques al platano o a la uva) el melon y la sandia son de los que menor contenido calorico tienen :)
DIA TRES
Bebe y come todos los lacteos que quieras, pero que sean descremados!
DIA CUATRO
come todas las frutas y todas las verduras que desees!! (las verduras van crudas, recuerda)
DIA CINCO
carnes rojas, no mas de 600 gramos al dia. Es importante que en especial hoy bebas mas de un litro y medio de agua
DIA SEIS
come pollo o pescado pero sin pasarte de los 700 gramos
DIA SIETE
hoy es el dia!! come lo que QUIERAS! pero no exageres. De verdad... lo que quieras!
¡Esas dietas son pésimas! se los digo por experiencia que sólo perderán líquidos y después volverán a ganar el peso perdido.
ResponderEliminarEs mejor perder de a tres kilos por semana, así tendrán un ritmo y no los volverán a ganar.
ooo!!! gracias por la info!! n.n la seguire!! ps dices que anda pierdo ;D besos!
ResponderEliminarLos primeros 5 kilos que perdí los perdí siguiendo esta dieta ... sin embargo ... ahora la vuelvo a hacer y ya no funciona da igual intenten ...
ResponderEliminarintentare esta dieta en 7 diass les comento como mm fuee
ResponderEliminarme gustaria hacerla, pero voy a tener que modificarla un poco porque no como ningun producto proveniente de un animal. es super dificil encontrar dietas libres de esas cosas :/
ResponderEliminarNo rebotas con esa dieta? ya hice una asi bien mortal y unos dias despues lo gane! y no comi de que muchisimo ni nada.. si funciona?
ResponderEliminarSi van a hacer ese tipo de dietas (que no recomiendo porque se recupera muy rápido el peso) háganlas ¡sólo una vez! si las hacen mucho pueden dañarse el metabolismo y ahí si que van a quedar como unas cerdas así sólo coman lechuga.
ResponderEliminarChibie angiie yo soy como tu y me gustaria decirte que seria un honor para mi si fueras algo asi como mi maestra o mi mentora d vdd que me facinaria asi que si lees esto por favor contactame en Facebook https://www.facebook.com/ByGhostGirL
ResponderEliminarLa intentaré desde mañana... a ver que tal me va luego
ResponderEliminarK weno,esta dieta la estoy haciendo yo, llevo un dia con la dieta y he perdido 1kilo 200gramos asi k si,la recomiendo!! ya os contare segun lo que pierdo por dia,lo que si aconsejo es despues de acabarla hacer dieta pero ya no tan estricta y asi no recuperaras el peso perdido.Pero para estas navidades esta genial perder peso asi de rapido! y no pasas nada de hambre porque comer lo que kieras segun lo que toque,yo le añado te rojo y muchas zanahorias!! y ya veis lo que perdi el primer dia! muy feliz la verdad!os animo a hacerla y bueno lo dixo ya os contare dia a dia el peso perdido,un saludo y animooooo
ResponderEliminarY cómo te fue no diste rebote? Funciono igual los demás días? :o
Eliminaralguien que ya la hizo podria comentar como les fue?
ResponderEliminarAlguien ya la hizo me podían decir si les funciono?
ResponderEliminarYo lo intente, el primer dia baje 1kilo & el segundo lo recupere por completo :/
ResponderEliminarNo se que paso.
esta es como la dieta crash pero jejej mas economica XD la verdad es que si funciona y lo malo de esta dieta es que solo puedes hacerla una semana espetrar otra y volverla a hacer pero en general si. si funciona
ResponderEliminarsaludos a todas buen dia...
aunque no siga la dieta puedo sustituir la leche descremada por una de soya light?
ResponderEliminarGracias por el dato, haré está dieta :D lo que si un tip extra, para que no de efecto rebote, hay que asegurarse de comer cada 3 horas durante el día, menos en la noche, beber mucho liquido cada mañana y tratar de mezclar esta dieta con algo de ejercicio.
ResponderEliminarpues gracias,porque ando haciendo una dieta de solo liquidos y me dio un atracon,asi que necesito un castigo es demasiado buena?? hay rebote??
ResponderEliminarquiero bajar 10 kilos mas,puedes darme una estricta y sin rebote???? porfaaa
ResponderEliminaralguien ayude porfa me acabo d comer 6 galletas y no se si recurrir a mia
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