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ESPERATE! NOO, no comas hotcakes el día cafe, o mermeladas el día rojo, o pizza de 4 quesos el dia amarillo!! ... (se que no lo harías)
bueno.
NOTA: el agua no esta excenta, también bebe aguita!
Se recomienda no hacer esta dieta por mas de 10 días, de lo contrario el cuerpo empieza a consumir músculo... y la idea es solo perder grasa cierto?
como todo exceso, esta dieta tiene unas contras...
- fatiga, dolores de cabeza, depresión.
- el exceso puede hacerte perder agua y luego músculo... y solo eso...
- solo por 7 días! si la haces por mas el cuerpo sentirá una tremenda necesidad de hacer sus reservas... y la grasa SE QUEDA!
- problemas cardiovasculares y problemas con el hígado...
por eso mis bellezas de lectores... no se excedan vale?
LUNES DE BLANCOS!
(que a mi parecer es verde claro)
* desayuno media manzana
* almuerzo la otra mitad de la manzana
* cena un pepino
el total son como 115 calorías
MARTES DE AMARILLOS!
*desayuno una banana (plátano)
* almuerzo una banana
* cena media taza de elote (mazorca)
total son como 290 calorías
MIÉRCOLES LIBRE
(elige un color cualquiera de la semana)
JUEVES DE NARANJOS
* desayuno media naranja
* almuerzo la otra media naranja (no, no te comas a tu novi@)
* cena una zanahoria
en total son como 90 calorías
VIERNES DE ROJOS!
* desayuno media taza de fresitas
* almuerzo otra taza de fresas
* cena media taza de cerezas
en total vienen siendo como 70 calorías
SÁBADOS DE BARNEY!..ah no! MORADOS!
*desayuno 10 moras
* almuerzo, otras 10 moras
* cena 10 frambuesas! yumi
solo 50 calorías!
DOMINGO VERDE
* desayuno media taza de uvas (verdes)
* almuerzo otra media taza de uvas
* cena un plato grande de lechuga
total? 140 calorías
esta dieta es muy pero MUY fuerte. No la recomiendo para hacerla solo porque te da la gana... la veo como una dieta de emergencia. Es muy bajo el consumo de calorías, pero pues... supongo que tu como lector ayunas, o comes poco... no se lo que hagas. Pero ten en mente que no puedes extender mucho esta dieta vale?
besos! y a colorearse!
Para mi opinion a esta dieta le faltan verduras, la fruta tiene alto contenido calorico de fructosa.
ResponderEliminarHay pimientos Rojos, verdes, naranjas y amarillos, tambien hay acelgas (verdes bajas en calorias y laxantes ideales), apio (bajo en calorias), Jitomate es bueno en potasio y ayuda a que las articulaciones no duelan.
Germinado de alfalfa etc etc... la fibra desintoxica también hay que consumirla por ejemplo el dia café.
Bueno pero entendi el concepto, un color por dia.
Owo me gusta , lastima q este en un puto hospital.
ResponderEliminaryo la ise por un mes O_O .. con ayunos... amm.. bajas 10 kilos asi xd... bueno.. vale buena info n.n besos!!
ResponderEliminarEsa dieta es mortal x.x pero siempre la hago porque es rainbow .w.
ResponderEliminaresa y la 2 4 8 no son muy recomendables xD
Se ve divertida la dieta :D
ResponderEliminarla voy hacer..
Haber que tal me va
Te dejoo.
byee:*
Princesa acabo de entrar en tu blog y me encantó, seguiré haciéndolo, espero que estés muy bien, besos :*
ResponderEliminarAiiii esta gemial la dieta, creo que la are aunque ai cosa que no megustan de ai :s
ResponderEliminarHey visiten mis blogs plz!!!
ResponderEliminarKm-feelings.blogspot.com
Roseandrazor.blogspot.com
Muy buena la hare a la siguiente vez... Hoy a mi mamá le dije: tengo ganas de hacer una dieta muy buena -comes 1atun y manzanas por mas de 1mes... y me dijo "si quieres hazla" y le dije siiiii pero no me invites nada mas de comer y dijo -Claro q nop :)
ResponderEliminarLos días sin hambre guardare los atunes comere solo manzanas ;)
Empiezo la dieta de Christian Bale -quien durante 4 meses Sólo comia 275 calorías al día (café, una manzana y lata de atún) por día. En 4 meses bajó 28 kilos (7 por mes), su peso inicial estaba entre 84-89kg y bajó hasta 54kg
yo creo q mejor haré la del café, la manzana y el atun. tengo que bajar 6 kilos...
Eliminarbueno pues solo puedoo decir qee mee ENCANTA tuu bLogg!!!
ResponderEliminaralguieeen sabee cuaantoo puedoo bajar con esta dietaa si la ahgoo los 7 diaas?
hola, tu blog esta muy chulo, lo encontre por el de una amiga y me encanto ya lo sigo, me gustaria invitarte al mio http://vampireangelhush01.blogspot.com/ espero puedas pasar y seguirme....besos
ResponderEliminarEstoy de acuerdo que ya hay muchas gorditas, "gordibuenas" y voluptuosas, que quieren opacar la belleza de las delgadas.
ResponderEliminarYo soy una chica de 23 años, que anda medio metida en el modelaje. Mido 1.50 cm y mis medidas corporales con 85-65-85 cm, peso 45 kilos, soy delgada (y sin necesidad de tener una dieta como las que mencionan aquí), tengo rasgos gatunos, piel clara, cabello rizado y muchísima gente me dice que soy muy bella, hasta tengo fotos de mí como modelo en una comunidad de arte, con bastantes seguidores y muy buenas críticas.
Hay libertad de expresión y pueden hacer de su cuerpo lo que quieran, pero la verdad ser demasiado delgada,en base a que te metes dietas y no sé que más cosas es un suicidio, se ven mal!!! Cuiden su alimentación y persona, pero no sean extremos!!!
Por favor, razonen y actúen a tiempo, antes que la más flaca se las lleve y disculpen si las ofendo.
quiero saber q pasara si apenas inicio en esto y ago la dieta creo q es justo empezar a quererme y ver por mi muylinda tu blug ayadas amuchas como yo gracias
ResponderEliminarHola :)) apenas descubrí tu blog y me encantó, no miento cuando te digo que casi amanecí leyéndote. Me encanta todo lo que subes sigue así.
ResponderEliminarhola chicas Se puede cambiar por tomate alguna de las comidas del dia rojo??
ResponderEliminarHola chicas algunas de ustedes han echo la dieta cuanto han bajado??
ResponderEliminarMe gusta la idea de combinar colores en las comidas, aunque debo confesar que me causaba mucha desconfianza la dieta arcoíris pero creo que vale mucho la pena pues saber llevarla trae muchos beneficios a la salud en general no sólo física sino de manera interna.
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