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si sii, asi es, supongo que ya han escuchado de las famosísimas calorías negativas, pero saben lo que son?
son aquellos alimentos que contienen pocas calorías y que además el cuerpo hace un esfuerzo mayor para digerir y así quemas muchas calorías...
Por ejemplo: 100 gr. de espárragos aportan 24 calorías, pero nuestro cuerpo gasta 40 calorías para digerir. Al final comimos 100gr de espárragos pero hemos perdido 16 calorías.
SE QUEMAN MAS CALORIAS DE LAS QUE CONSUMES!!!! podemos comer cuantas queramos sin remordimiento a engordar porque... no engordaras!!!
wow.. aqui esta una lista de lo que puedes comer!!
- VEGETALES :
- Espárragos.
- Remolacha
- Brécol ó Brócoli
- Col verde
- Zanahorias
- Coliflor
- Apio
- Achicoria
- Pimientos rojos picantes
- Pepino
- Endivias
- Ajo
- Lechuga
- Cebolla
- Espinacas
- Calabaza
- Calabacín
- FRUTOS:
- Papaya
- Manzanas
- Pomelo
- Limones
- Mangos
- Naranjas
- Piña
- Frambuesas
- Fresas
- Mandarinas
- Arándanos
a comer se ha dicho!
