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He encontrado dos versiones de esta dieta... la "sana" y la original.
Digo "sana" porque a pesar de que son bastantes calorías para tener anorexia y son muy pocas para alguien normal... se acerca bastante a una alimentacion sana.
Les dejo las dos y ustedes deciden cual quieren hacer.
En lo personal se me hace estúpido que puedas comer las frutas y las verduras que quieras, pues al fin de cuentas las calorías son lo que engordan.
Además... las frutas tienen bastantes calorías y muchisima azúcar.
Yo opino que te debes de basar en las calorías limite...
"oh si claro, el día dice 300 calorías, entonces voy a controlar el hambre con 2 plátanos, un mango, un aguacate..."
No no... para mi, todas las calorías cuentan, pero cada quien arregla las calorías a su conveniencia.
A diferencia de otras dietas "fuertes" como la ABC, esta dieta tiene menos días y mas calorías.
Excelente para mantener tu metabolismo activo y no matarte (literal) de hambre.
Igual... la "sana" dice que puedes eliminar las calorías consumidas si las restas de las calorías quemadas...
"aaahhh claro!, voy a comer mi hamburguesita de 400 calorías y me subo a la caminadora unos 40 minutos y ya! llevo cero calorías" ....
NO... bueno, para mi te deberías de basar en las calorías que consumes y ya, si consumes mas ni modo, el ejercicio extra que hagas es beneficio mas no una resta a lo que comes.
De todos modos, como siempre digo, pero lo recuerdo para que luego no se quejen...
Es una dieta hipocalorica, lo que hace que te jodas el organismo y a la larga te genere problemas del corazón, de circulacion, de huesos... lalalala hasta que al final te mueres de un posible infarto :)
NOOOO , Angie no esta loca ni es una grosera, simplemente me gusta decir las cosas como son.
Quisa.. a lo mucho podria decirse "verdura libre y una porcion de fruta"
Porque en verdad... no pueden creer que comiendo solo fruta adelgazan... (como la dieta arcoiris, que aunque es solo de frutas es mucho mas corta!)
Quisa.. a lo mucho podria decirse "verdura libre y una porcion de fruta"
Porque en verdad... no pueden creer que comiendo solo fruta adelgazan... (como la dieta arcoiris, que aunque es solo de frutas es mucho mas corta!)
