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la dieta 2, 4, 6, 8 es muy sencilla.
Es una de las famosas "ana&mia diets" esas que contienen muy pocas calorías y son muy populares entre nosotras. es tan fácil que no necesitaras anotarla... espero tengas buena memoria jaja
El primer dia se comen 200 calorías el segundo 400 calorías el tercero 600 calorías y el cuarto 800 calorías.
En algunas ocaciones el quinto día es de ayuno.
Se entiende? 2, 4, 6, 8 ... 200, 400, 600 , 800
Recuerdas las consecuencias de la "dieta del arcoiris" ? bueno, es mas o menos lo mismo con esta... U_U si, se que no es lindo leer que te puede lastimar. Pero es mi obligacion decirles la verdad...
anteriormente subi 3 dietas. (dales clik)
DIETA DE 400 CAL
DIETA DE 600 CAL
DIETA DE 800 CAL
Bueno, las subí con el unico proposito de darles un menú y opciones de comidas para esos días. Para el dia de 200 calorías, pues no hay muchas opciones de comida.
Es cuestion de ver su tabla de calorias y ver que quieren comer. ;)
AMO esta dieta, funciona porque a diferencia de solo ayunar o basarte en el mismo régimen calorico todos los días, esta es variada (como la ABC los dias varian en calorias), lo que hace que el organismo trabaje más y no se estanque (TANTO) :D ... aun asi es mala para la salud ok?
suerte y éxito mis hermosuras!
Hola :)
ResponderEliminarMe ha gustado mucho esta dieta por lo de ir variando de kcals! y la verdad no la conocia.
Es perfecto que anteriormente hayas puesto dietas de 400, 600 y 800 cal! porque así podemos seguir la de 2468 sin problemas. Asique GRACIAS! xq son muy buenas dietas!!
Por cierto, tienes un blog super interesante, es uno de mis favoritos :) y haces muy bién en decirnos las consecuencias negativas para nuestra salud. Hoy empezaré esta dieta! un besito*
Yo también probaré esta dieta, a ver que tal :)
ResponderEliminarla hare por unos 15 dias :) luego te cuento que tal me fue :D
ResponderEliminarBonita, AMO tu blog.
ResponderEliminarhttp://princessanamiaforever.blogspot.com/2012/03/carrera-de-kilos-del-12-al-25-de-marzo.html
ResponderEliminarcarrera de kilos
no sabia de esta dieta, esta genial y muy facilita, mañana mismo la inicio XD
ResponderEliminarq es esto???
ResponderEliminarAlguien sabe algunos alimentos que podamos incluir en esta dieta? Osea si bien, podemos comer lo que sea pero algo más nutritivo & sobre todo que en verdad no rebase las calorías! yo he tratado de hacer la dieta ABC y esta, pero en verdad es difícil!! aunque nunca me rindo :)
ResponderEliminarSi lees la entrada bien vas a leer una lista de dietas para darle clik . Las dietas son solo sugerencia. La idea es comer las calorias sin importar lo que sea.. Así sean galletas o lechuga
EliminarLee las dietas, te ayudaran mucho
enfermas de mierda,ojala algún día reaccionen y se den cuenta de que en la vida no todo es el cuerpo ,hay cosas más vitales que las harán sentir más felices. Suerte !
ResponderEliminarsi no te gusta,tan facil como que no entres al blog.... buscate una vida me imagino tu vida es muy mala como para no tener nada qe hacer mas que andar viendo lo que hacen los demas LOL
EliminarSi no te gusta no entres... Si es tan horrible como dices que haces aquí? Es tu vida o la de nosotras? Búscate una vida la necesitas urgentemente.
EliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarq recomiendas para evitar el efecto rebote, q se debe hacer luego, puedo seguir con la de la gelatina, o mejor no?, soy nueva...
ResponderEliminaralguien que me diga por favorrr si la dieta 2-4-6-8 se inicia después de levantarse por que me comí una barrita de 115 calorías antes de dormirme y necesito saber eso así no como demás, gracias :)
ResponderEliminarChicas alguna ya hizo esta dieta como les fue?
ResponderEliminarMuy lindo tu blog, en lo personal esta dieta me encanta, la probare -3-
ResponderEliminarhttp://swamploard.wordpress.com/
ResponderEliminar^^
Cuanto se baja con esta dieta?
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