DIETA: jugo quemagrasa

Este jugo tiene frutas que ayudan a reducir medidas y ayudan a perder peso!
tiene propiedades diureticas, desintoxicantes, hidratantes, depurativas, ayuda a aliviar el estreñimiento, bajar el colesterol y mejora la digestión.

receta para tu juguito! (2 porciones)
Ingredientes:
1 1/2 taza de agua
1/2 taza de papaya picada sin cáscara y sin semillas
2 Rebanadas de sandía picada sin cáscara y sin semillas
1 plátano maduro picado sin cáscara
1/4 de taza de piña picada sin cáscara

PREPARACION
sacas el jugo de la papaya y la piña, se licua con todos los demás ingredientes.
Lo cuelas y te lo bebes al instante!
Puedes tomártelo antes del desayuno o de la comida.
Tomalo el tiempo que quieras!

REFRESCOS

muchas chic@s (seguramente incluyendote) beben refresco. Yo lo deje hace mucho pues se que no es bueno y ademas me hincha!
se sienten felices pues beben "cero" o de dieta. Creen que por "no tener calorías" no engordaran.
La realidad es que sean de dieta o no, te van a hinchar el estomago.
Y si eres de l@s que beben refresco por lo menos una lata al día pues... lee esto y a ver si ya dejas esa porqueria y bebes algo mas natural.

empezemos por sus ingredientes y lo que te hacen.

AGUA CARBONATADA
Esta asociada a cálculos renales. (piedritas que se te hacen...)

COLOR CARAMELO
El caramelo producido con amoniaco causa deficiencia de la vitamina B6 (la que se encarga de la metabolizacion de las proteínas y los carbohidratos) evitando así, tener energía y al no tenerla te crea espasmos y contracciones musculares.

ASPARTAME
Esta preparado con ácido aspartico y femilamina, se relaciona con dañoso a las células cerebrales, así como de tumores en el mismo lugar. Aumenta la acidez de la orina haciendote mas suseptible a las infecciones.

ACIDO FOSFORICO
En altas dosis irrita la piel y las membranas mucosas. Afecta el calcio de los huesos pues evita que se absorba en el organismo, hace mas débiles los huesos y aumenta las posibilidades de fracturas y también a la osteoporosis.
este ácido combinado con azúcar (que también hay en los refrescos) hace que el cuerpo no pueda asimilar el hierro y esto hace que seas mas suseptible a infecciones y a la anemia.

BENZOATO POTASICO
Es un conservate y un bactericida. Si tienes asma te puede crear alergias.

ACIDO CITRICO
es artificial en los refrescos. puede causar erosión de los dientes e irritación de los mismos.
dependiendo del nivel ácido, ese va hacia tus arterias, tejidos en la piel, venas, y afecta la función del riñón

CAFEÍNA
los efectos de esta son similares a los de la morfina, nicotina, cocaina entre otros. Puede provocar insomnio, fatiga, ulceras, se detiene la digestion de las proteínas y con la regulación de las funciones de los intestinos. Esto te provoca vomito, cataratas, hemorragias en la piel, taquicardia, dolores de cabeza, y hasta ansiedad.

Y si son de dieta. Esos sustitutos de azúcar llegan a provocar fuertes daños cerebrales.

Evidentemente estamos hablando de gente que lo único que bebe es refresco.
Pero si tu bebes de una a dos latas de refresco al día, pues deberías saber que incluso el consumo mínimo de refresco te perjudica.

todas las bebidas tienen gas, sean de dieta o normales.
y esto provoca lo que dije anteriormente sobre la vitamina B6

también hay algo que se llama "síndrome metabolico"
es una mezcla de algunos riesgos como hipertensión, obesidad abdominal, resistencia a la insulina, o la hipercolesterolemia.
tener algunos de estos hace que tengas diabetes de tipo 2 o una enfermedad cardiobascular severa.

A mi me da igual todo lo anterior. Yo no lo bebo porque no me gusta y me hace daño. Además, sea o no de dieta tiene gas y eso me pone panzona!
ok! tampoco te digo que nunca jamas en tu vida bebas estas cosas, pero si que dejes de beberlos como si fueran agua. Evitalos lo mas que puedas, si los bebes diario trata de beberlos una vez a la semana o 3 cuando mucho.

beban agua!

TEs PARA BAJAR DE PESO

he aquí una lista de los te's que te pueden ayudar a varias cosas entre ellas a bajar de peso acelerando tu metabolismo o quemando grasa. para que dejemos de sentir globos en la panza! ;)

TE ROJO o pu- erh
este bello refuerza el sistema inmunologico, desintoxica y depura, te previene de infecciones intestinales, estimula secrecion de glandulas digestivas, disminuye los niveles de grasa en la sangre... y claro, este te tiene la capacidad de acelerar tu metabolismo y además es de los que queman grasa.


TE VERDE
protege al corazón, disminuye los niveles de colesterol malo, es rico en antioxidantes, te protege contra el cancer, controla alguna alergias, y lo que te importa... ayuda a quemar mas calorías y favorece la reducción de la grasa corporal.

TE NEGRO
es antioxidante, combate la gastritis, elimina la retención de líquidos, estimula el sistema nervioso central y ... no tiene calorías y da sensacion de saciedad...


TE BLANCO
es antioxidante, baja el colesterol, es depurativo, mejora el transito intestinal, mejora los procesos digestivos, funciona como diurético eliminando los líquidos retenidos, ... acelera el metabolismo quemando asi las calorías y grasa de manera mas rápida.


TE OOLONG
tiene las características del rojo y verde juntas! es antioxidante, aumenta defensas, previene cancer, calma la sed, combate efectos de bebidas alcohólicas, equilibra el peso corporal y quema grasas

TE DE MANZANILLA
aja, aunque usted no lo crea (no es de lo mejor pero...) equilibra el metabolismo y hace una buena asimilación de los alimentos consumidos. no tiene calorías...


TE COLA DE CABALLO
si no la encuentras en bolsitas, ponle dos cucharadas a un litro de agua... fortalece los huesos y ayuda a la cicatrizacion, tiene un alto efecto depurativo y diurético, elimina gases retenidos y acelera el proceso de digestión

TE DE ALCACHOFA
30 gramos por cada litro. es depurativo, eliminas líquidos retenidos.


TE POMELO
una taza de esto 30 minutos antes de comer hace que el apetito se reduzca, ayuda a descomponer grasa. limpia el sistema digestivo y urinario.



TE CASERO PARA BAJAR PANCITA
este lo haces tu! 1 litro de agua. 5 hojas de laurel. 1 rama de canela. un puñado de hojas de salvia. pones a hervir el agua, cuando veas que ya esta en ebullición le pones todos los ingredientes y lo tapas. lo dejas por 15 minutos. luego lo apagas y lo dejas reposar por 5 minutos. lo cuelas y listo!... debes tomar una taza en ayunas. lo que quiere decir que te durara la preparación unos cuantos días... todos los ingredientes son perfectos para poner a trabajar el sistema digestivo, es depurativo y eliminas grasas mas rápido.

por el momento son esos. luego investigare un poco mas, pero mientras creo que son suficientes no?

esta información fue investigada y escrita por mi!! si se van a piratear la información mínimo escribanlo con sus palabras y no apliquen el "copy paste" ... a ustedes les gustaría que les quitaran su información tal cual? :C

AGUA MILAGROSA

chicas! hoy les vengo a hablar de lo buenisimo que es beber muchisimas agua en el dia.

• el tomar agua hace que tus celulas de la piel se fortalezcan. asi la humectas, la mantienes limpia y con elasticidad... es decir... no arrugas!!
• Bajar de peso
• no bebas refrescos de dieta, son una mentira... las calorías no son lo que te afectan en este caso... es el gas... te vas a poner como embarazada si no lo dejas. mejor toma agua!!
• el agua te quita el hambre. asi que si tienes mucha hambre bebe!!
• con el agua, los riñones se encargan de que la grasa que comemos (si es que comen..) se use como energía y no estemos cansadas todo el tiempo.
• si no bebes el cuerpo guarda lo poco que tiene de agua fuera de las celulas... y eso hace que nos hinchemos. Si le damos agua al cuerpo constantemente no tendrá necesidad de hacer sus reservas y no nos hincharemos.
• para el ejercicio es bueniisimoo. toma antes, durante y después de tu actividad física. así evitas calambres, pues el agua lubrica las articulaciones. también ayuda a mantener tonificados los músculos y evita la flacidez.
• elimina grasas!! obvio... ayuda a mantener la belleza del cuerpo en general evitando infecciones y enfermedades... y si tienes problemas de acné esto te lo solucionara.
• recuerda beber y beber, pues constantemente perdemos agua, ya sea en lagrimas, orina, sudor.... bla bla... bebe... bebe... jaja

se feliz, bella, sana y delgada!!!